Et fællesskab omkring Astanga Yoga

Foreningens formål og virke

Astanga Yoga Foreningen er stiftet for at skabe et positivt og opløftende fællesskab omkring Astanga Yoga–praksis og -metode, så traditionen forbliver levende og intakt i en verden i konstant forandring. Vi tror på, at vi står stærkere sammen end hver for sig.

Vores formål er at bevare, styrke og udbrede traditionel Astanga Yoga og praksis baseret på Mysore-metoden, som videregivet af K. Pattabhi Jois og Sharath Jois fra Sharath Yoga Center – og derved fremme mental og fysisk sundhed med vægt på mangfoldighed, inklusion og lige adgang for alle.

Med afsæt i traditionen og i et forpligtende fællesskab gennemfører foreningen folkeoplysende aktiviteter, der gennem yogapraksis, studie, dialog og debat skal styrke og understøtte medlemmernes evne og lyst til at tage ansvar for eget liv samt til at deltage aktivt og engageret i samfundslivet.

Foreningens virke bygger på humanistiske værdier og et eksistentielt livssyn, hvor fællesskab, integritet, mangfoldighed, nærvær og personlig udvikling er bærende principper for organisering, undervisning og aktiviteternes gennemførelse.

Hvad vi laver

• Mysore-undervisning, guided klasser og en traditionel skole ledet af autoriseret eller certificeret underviser
• Studier, foredrag og workshops
• Praksisfællesskab og folkeoplysende arrangementer
• Indhold og formidling på hjemmeside og sociale medier
• Kontinuerlige, medlemsorienterede og ikke-kommercielle aktiviteter med fokus på åbenhed og lige adgang

Foreningen arbejder for at:

• fremme forståelsen af Astanga Yoga som en levende tradition baseret på direkte lærer-elev-overlevering
• støtte undervisning, studier og praksis i Mysore-metoden med vægt på mangfoldighed, inklusion og lige adgang
• skabe fællesskab for udøvere med interesse for fordybelse i traditionel Astanga Yoga
• sikre rammer og undervisningsmiljø i overensstemmelse med traditionens værdier og etik
• styrke forbindelsen til traditionens rødder gennem formidling, kultur og kontakt
• udvikle aktiviteter sammen med medlemmerne, hvor frivillighed og medansvar er bærende

Medlemskab

Alle, der tilslutter sig foreningens formål, kan optages som medlemmer. Du kan blive medlem her.

Astanga Yoga Forenigen tilbyder et fælleskab og undervisning i yoga traditionen fra Sharath Yoga Center (tidligere K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute - KPJAYI). Undervisningsmetoden giver mulighed for at lære astanga yoga et skridt ad gangen i et tempo og form, der passer til enhver. Med hjælp fra læreren opbygger man en selvstændig og personlig yogapraksis, som man kan tage med overalt.

Vi lægger vægt på, at der i undervisningen tages højde for den enkelte elevs behov og situation, uanset niveau. Undervisningsstilen er nærværende og engagerende. Vi ønsker at inspirere og motivere alle interesserede til at fordybe sig i astanga yoga og udgøre de bedst mulige rammer for, at alle kan opleve de styrkende og helende kræfter ved metoden. Vi mener, at en stabil og regelmæssig træning er afgørende for at få det fulde udbytte.

Vi underviser elever på alle niveauer. Hvis du er ny til for Astanga yoga, kan du enten deltage på vores introduktionskursus eller starte direkte på holdene. Læs vores vejledning her , om hvordan du kommer i gang . Hvis du allerede har erfaring med Ashtanga og Mysore-praksis, er du meget velkommen til at starte direkte på Mysore holdene.

Vi tilbyder Mysorehold alle hverdage og afholder led og guided klasser. Vi tilbyder også undervisning i yogateknik, yogafilosofi, pranayama, chanting og meditation. Fra tid til anden har vi også besøg af internationale lærere og vi afholder jævnligt workshops. Se holdoversigten her.

Astanga Yoga Foreningen har hjemsted i Astanga Yoga Studie, der ligger centralt på Nørrebro i København – lige på hjørnet af Fensmarksgade og Tagensvej. Størstedelen af foreningens medlemmer bor og/eller arbejder i det storkøbenhavnske område.

Studiet emmer af ro, åbenhed, respekt og venlighed, hvilket er et resultat af den tilgang vi har til praksissen og til hinanden. Vi motiverer hinanden ved at møde op til træning og vi bidrager alle til at passe på studiet og gøre det til et behageligt sted at være.

Astanga Yoga Mantra

Ashtanga Yoga Opening Mantra

ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शितस्वात्मसुखावबोधे ।
निःश्रेयसे जाङ्गलिकायमाने संसारहालाहलमोहशान्त्यै ॥
आबाहुपुरुषाकारं शङ्खचक्रासिधारिणम् ।
सहस्रशिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥

Oṃ
vande gurūnāṃ caraṇāravinde sandarśita-svātma-sukhāvabodhe |
niḥśreyase jāṅgalikāyamāne saṃsāra-hālāhala-moha-śāntyai |
| ābāhu-puruṣākāraṃ śaṅkha-cakrāsi-dhāriṇam |
sahasra-śirasaṃ śvetaṃ praṇamāmi patañjalim ||

I bow to the two lotus feet of the gurus,
Through which the understanding of the happiness in my own Soul has been revealed.
My ultimate refuge, acting like a snake doctor,
For the pacifying of the delusions caused by the poison of cyclic existence.

Who has the form of a human up to the arms,
Bearing a conch, a discus and a sword.
White, with a thousand heads,
I bow to Patañjali.

Ashtanga Yoga Closing Mantra

ॐ स्वस्ति प्रजाभ्यः परिपालयन्तां न्यायेन मार्गेण महीं महीशाः ।
गोब्राह्मणेभ्यः शुभमस्तु नित्यं लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ।

Oṃ
svasti prajābhyaḥ paripālayantāṃ nyāyena mārgeṇa mahīṃ mahīśāḥ |
go-brāhmanebhyaḥ śubham astu nityaṃ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ |

May the rulers of the earth protect the well-being of the people,
With justice, by means of the right path.
May there always be good fortune for cows, Brahmins and all living beings
, May the inhabitants of all the worlds be full of happiness.
Oṃ Peace, Peace, Peace!

Velkommen i vores dejlige lokaler