Mysorehold
Individuel praksis med personlig vejledning i et fælles, roligt rum.
Foreningen
Et fællesskab omkring Astanga Yoga
Vi bevarer og deler traditionel Astanga Yoga i København gennem praksis, læring og et engageret fællesskab.
Bliv medlem01
En levende tradition, vi løfter i fællesskab.
Astanga Yoga Foreningen er en non-profit, medlemsbaseret forening, der arbejder for at bevare, styrke og udbrede traditionel Astanga Yoga.
Vores arbejde er forankret i Mysore-metoden, som den er videregivet af K. Pattabhi Jois og Sharath Jois, og bygger på åbenhed, integritet, mangfoldighed, nærvær og personlig udvikling.
Vi ser yoga som både en personlig vej og en måde at tage ansvar, deltage aktivt og møde verden med større klarhed.
Praksis
Fællesskab
Læring
02
Hvad vi laver
Vi støtter traditionen, praksissen og de mennesker, der gør fællesskabet muligt.
- Tilbyde traditionel Astanga Yoga-undervisning gennem Mysorehold, led og guided klasser, workshops, studier og foredrag.
- Skabe et åbent, inkluderende og trygt miljø, hvor forskellige aldre, kroppe, baggrunde og erfaringsniveauer er velkomne.
- Opretholde en traditionel skole ledet af en autoriseret eller certificeret underviser, så kontinuitet, kvalitet og direkte lærer-elev-overlevering sikres.
- Gennemføre folkeoplysende aktiviteter, der fremmer refleksion, læring, myndiggørelse og aktiv deltagelse i samfundslivet.
- Styrke den levende tradition gennem regelmæssig praksis, kulturel udveksling og fortsat forbindelse til dens rødder.
- Udvikle ikke-kommercielle, medlemsorienterede aktiviteter sammen med fællesskabet, med frivillighed og medansvar som bærende værdier.
- Dele viden på hjemmesiden og digitale platforme, så læring og praktisk information er let tilgængelig.
- Opfordre til aktivt medlemskab og deltagelse i foreningens daglige liv, udvikling og demokratiske processer.
03
En praksis, der gradvist bliver din egen.
Vores undervisningsmetode gør det muligt for alle at lære Astanga Yoga et skridt ad gangen og i et tempo, der passer til den enkelte. Med personlig vejledning fra læreren opbygger du gradvist en selvstændig praksis, som du kan tage med overalt.
Elever med forskellige niveauer, aldre og kroppe praktiserer sammen. Undervisningen er nærværende, inkluderende og tilpasses løbende den person, der står foran os.
Læs hvordan du kommer i gang →Studier og teknik
Led og guided klasser, filosofi, pranayama, chanting, meditation og workshops.
04
Medlemskab
Alle, der tilslutter sig foreningens formål, kan blive medlem. Medlemskabet giver indflydelse på fællesskabet og adgang til medlemsfordele som MatSpace og OpenSpace uden for undervisningstiderne.
05
Astanga Yoga-mantraerne
Vi åbner og afslutter praksissen med ord om taknemmelighed, klarhed og fred.
Åbningsmantra
Taknemmelighed til lærerne
ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शितस्वात्मसुखावबोधे ।
निःश्रेयसे जाङ्गलिकायमाने संसारहालाहलमोहशान्त्यै ॥
आबाहुपुरुषाकारं शङ्खचक्रासिधारिणम् ।
सहस्रशिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
Oṃ
vande gurūnāṃ caraṇāravinde sandarśita-svātma-sukhāvabodhe |
niḥśreyase jāṅgalikāyamāne saṃsāra-hālāhala-moha-śāntyai |
ābāhu-puruṣākāraṃ śaṅkha-cakrāsi-dhāriṇam |
sahasra-śirasaṃ śvetaṃ praṇamāmi patañjalim ||
Jeg anerkender de lærere, der hjælper os med at se den dybe glæde, som allerede findes i os, og leder os mod frihed og klarhed. Jeg ærer Patañjali som et symbol på visdom og handling.
Lyt til Dr. M.A. Jayashree chante ↗Afslutningsmantra
Et ønske om fred og trivsel
ॐ
स्वस्ति प्रजाभ्यः परिपालयन्तां न्यायेन मार्गेण महीं महीशाः ।
गोब्राह्मणेभ्यः शुभमस्तु नित्यं लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ।
Oṃ
svasti prajābhyaḥ paripālayantāṃ nyāyena mārgeṇa mahīṃ mahīśāḥ |
go-brāhmanebhyaḥ śubham astu nityaṃ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ |
Må de, der leder samfundet, handle med retfærdighed og integritet. Må der være harmoni og fremgang for alle levende væsener, og må alle væsener overalt leve i lykke.
06
Inde i studiet
Et roligt praksisrum på hjørnet af Fensmarksgade og Tagensvej i København. Klik på et billede for at bladre gennem galleriet.
Kom og praktiser med os